Hayatta bazı tercihler vardır. Siyah ve beyaz gibi, iki ucu keskin sınırlar ve bu iki uçta da yaşayan insanlar… Bazen hayatta iki farklı uçta kalkmak, dengeden uzaklaşmak kişiye zararlı olabilir. Bu aynen sağlıklı beslenmede yani ”Diyet” için de böyledir. Çünkü diyetin kelime anlamı beslenme demektir. Gri’yi yakalamak dengede kalmak sağlıklı beslenmeyi öğrenmenin temel unsurudur. Ne çok fazla besin tüketmek ne çok az … Ne çok zayıf olmak ne çok kilolu.. Ne çok katı kurallar koyup, kuralı bozduğunda yoğun bir suçlulukla boğuşmak. Ne de sağlığı hafife alıp , umursamamak… İşte tam da bu noktada ———–> Denge ———–> ‘Gri’de kalabilmek çok önemlidir. Siyah ve beyazın tam ortası gibi, sizin de sağlığınızın optimum değerde olmasına özen gösterin. Sağlığınız için ‘Gri’de kalın…